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헬스인포86

석류 효능 및 부작용 석류 효능 및 부작용 석류는 보기만 해도 기분이 좋아지는 열매입니다. 특별히 알맹이는 상큼함 그 자체를 말해주는 것 같을 할만큼 어여쁜 색을 보이는데 석류는 우리 건강에도 좋은성분이 거량내포되어 있어요. 지금부터 석류 효능 과 복용시 주의할 석류 부작용에 대해 살펴볼게요 할게요.  석류 효능 및 부작용 알아보기 붉은 빛깔이 참 고운 석류는 갱년기로 힘들어하는 여성이들에게는 보석과 같은 과일입니다. 세계적 미인의 상징이었던 중국의 양귀비와 이집트의 클레오파트라의 아름다움을 지켜준 것에는 석류가 있다고 해요. 석류에는 에스트로겐 성분 담겨있는 양이 무척 많이 들어있으며 이 성분은 혈관을 유연하게 해주는 등 여성에게 정말 귀중한 역할을 해요. 석류나무의 열매로 동그란 스타일의 겉표면의 붉은 껍데기이 있고 껍데.. 2024. 6. 2.
달맞이꽃 종자유 효능 및 부작용 달맞이꽃 종자유 효능 및 부작용 달맞이꽃은 우리나라에서는 전국 곳곳에서 저절로 생겨나는 두해살이 풀입니다. 잎은 방석처럼 나타나서서 사팡으로 옮아가는 모양이고 줄기잎은 어긋납니된다 하였습니다.오늘은 달맞이꽃의 씨로 짠 달맞이꽃 종자유 효능과 복용시 주의할 달맞이꽃 종자유 부작용에 대하여서 알아보겠습니다.  달맞이꽃 종자유 효능 및 부작용 확인 달맞이꽃의 꽃은 7월에 석양 하던 때에 노란 색으로 피었다가 이튿날 아침 햇살에 붉은 빛이 돌며 시든다고 해요. 이런 꽃의 생애로 인하기에 달맞이꽃이라고 부른다고 하고요. 달맞이꽃은 햇볕에 말려서 약재로 쓰는데 약효가 있는 부위는 꽃과 씨(종자), 뿌리이예요. 약효가 뛰어난 반면 과하게 사용을 하면 인체에는 오히려 해가 됩니다.달맞이꽃 종자유에 내포된 마리놀렌산은몸.. 2024. 6. 1.
밤 효능 및 부작용 14가지 밤 효능 및 부작용 14가지밤에는 칼륨이 많이 들어있는데, 칼륨은 심장 건강을 지속하는 데 귀중한 역할을 하고, 혈압을 절제하는 데 도움을 주 다고 알려져 있어요.지금부터 남녀노소 좋아하는 밤 효능에 대하여 알아보고 밤을 먹을때 주의할 밤 부작용도 확인해볼게요.  밤 효능 및 부작용 14가지 알아보기 밤에는 탄수화물, 비타민, 지방, 단백질, 무기질, 칼슘, 니아신 등 영양 성분이 고루 포함되어 있어 간식으로 먹기에 좋다라며 배탈이나 설사에도 효과가 있고 소화도 잘 되는 식품이니 연속으로 챙겨 받아들이면 좋다고해요. 밤알이 노랗게 보이는 것은 노화를 발생시키는 활성산소를 삭제하는데할 뿐더러 피부 미백과 주름 예방에도 도와주는 산화를 억제하는 물질인 '카로티노이드'의 존재 때문입니다. 밤에는몸몸 내부에서 .. 2024. 5. 31.
엉겅퀴 효능 및 부작용 엉겅퀴 효능 및 부작용건강은 당연히 관리해야 하지만 일상에서 아주 소중한 가치입니다. 본 블로그에서 여러분의 건강을 응원하고 도움되는 정보를 전해드리도록 할게요. 지금부터 엉겅퀴 효능에 대하여 살펴볼게요.  엉겅퀴 효능 및 부작용 우리 나라 엉겅퀴는 타국의 엉겅퀴보다 약성이 무려 100배 이상 높다고해서 더 관심을고 있다고해요. 엉겅퀴를 흐르는 물에 깨끗히 씻어 물기를 빼준 후 믹서에 갈거나 절구에 빻아주면 엉겅퀴 즙이 나오게 된다고 합니다.이때 거즈에 올려 놓고 짜주면 엉겅퀴즙이 완성돼요. 하지만 이 방법은 너무 번거로울 수 있다하여 더 단조명확한 방법은 차로 잡수는 방법도 있다고 합니다. 엉겅퀴 정보 엉겅퀴는 쓰고 달고 떫은 맛이 나며 성질이 따뜻하고 독이 없습니다. 간, 신장, 심장, 폐, 대장에 .. 2024. 5. 30.

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