손가락 인대가 늘어났을 때 증상, 치료방법

손은 최고 많이 분비가 되는만큼 제일 많이 다치게 되는 것 같지요. 손가락이 다쳐서 인대가 늘어나 면 일상생활이 정말 불편해요.

오늘은 손가락 인대가 늘어났을 때 증상을 인식하고 해당 증상이 나타났을 때 치료하는 방법에 관해서 살펴볼게요.

손가락 인대가 늘어났을 때 증상, 치료방법 확인

평소에 멀쩡하던 손이 아프게 되면 일상생활이 상당히 불편해집니다. 손가락 인대가 증식하는 경우 어떠한 이상현상이 나타나게 될까요? 바로 지금 손가락 인대가 늘어났을 때 증상과 치료방법에 대해서 아래쪽에서 낱낱이 알아볼게요.

이제 가을을 지나 겨울이 다가오고 있고요. 겨울이 되면 길이 미끄러워서 넘어지는 경우가 발생하곤 하고요. 미끄럼에 넘어졌을때나 또는 운동도중에 손으로 땅을 짚게 되면서 손을 잘못짚게 되면 그 충격으로 인해 손가락 인대나 손목인대가 많아지는 경우를 봐요.

손가락이 다쳐서 인대가 늘어나 보신 분들은 알고있겠지만 일상생활이 정말 불편해요. 손가락 인대 늘어났을때 경미한 경우 일반 병원을 내원해도 깁스나 부목을 대주는 정도밖에 하지않습니다. 자가치료로 충분히 회복이 가능하다고 합니다.

증상 1. 반복작업

반복작업으로 인해 일정기간으로 손가락이 역할을 하지 이상현상이 있어요. 반복된 작업 중에는 컴퓨터 자판을 분비하는 작업도 있다는데 점차 문제가 생기는 경우가 있어요.

증상 2. 넘어져서

넘어져서 손가락이 강하게 꺾이고 아픈 이상현상의 경우에는 지금과 같은 계절보다는 전래하는 겨울 바닥이 얼었을때 많이 당해요 이번겨울에도 조심하시면 좋을 것 같습니다.

증상 3. 골프로 인해

골프 운동 때 스윙으로 땅을 친 후 손가락이 욱신거리는 이상현상이 일어날수 있어요. 의욕적으로 스윙을 했으므로 땅을 쳤다면 그 충격이 그상태 그대로 인대에 영향을 주게 돼요.

증상 4. 축구로 발생

축구 골키퍼 장갑이 없는 상태로 공을 억제해서 아픈 이상현상은 골키퍼들이 많이 당하는 증상인데 기필코 전용 골키퍼 장갑을 착용해야 해요.

손가락 인대가 늘어났을때 치료방법

손가락 인대가 늘어났을때 치료 방법에 관해서 살펴보겠습니다. 이때에는 앞서 해당 부위가 맥시멈 움직이지 않게 하도록 조처를 취해야 해요. 해당 조처로는 압박붕대와 깁스를 통한 고정 방법이 있어요.

다친 초기에는 부종을 빼 주는 게 제일 값진데 얼음팩을 하루에 30분 이상해 주는 게 좋다고 해요. 붓기가 빠지 고난이 다음에는 온찜질을 해줘 서서 장기간 고정되었던 손가락을 물리치료를 해주면 돼요.

빠른 회복을 위한 방법

인대를 다치고 빠른 좋아지는 을 위하는 것은 좋아지는에 도움되는 영양소가 많이 들어있는 음식을 먹으면 도움이 돼요. 콜라겐과 오메가 3이 대량으로 가지고 있는 고등어 요리나, 족발 등이 좋아지는에 좋은 푸드들입니다.

손가락 인대 부상 예방

모든 일은 급작스레 터지게 되고 다치고 나면 후회를 하게 돼요. 손가락 인대 부상의 경우에도 사전에 방지할가능한 방법이 있어요.

부상을 막을가능한 방법은 운동을 하기 전에 정한것 없이 스트레칭을 해주는 것입니다. 근력운동을 주력으로 하는 분들은 더더욱 스트레칭이 중요해요.

그리고 여기에 플러스 알파로 손가락을 동원하여 하는 운동이나 직업군의 경우 보장할가능한 보호장비 나장 갑을 틀림없이 착용하시기 바라요.