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갱년기 증상, 극복법 갱년기 증상, 극복법 오늘은 갱년기 증상에 대하기 때문에 알아보는 시간입니다. 갱년기는 50세 전후로 폐경기에 이르면서 올 수가 있어요.개인에 따라서 시기가 간극이 있다는데 40대 중 후반에 시작해서 점진적으로 진행이 됩니다. 보통은 생리가 완전히 없어지면서 1년 정도까지의 시기를 갱년기라고 부르고 있어요.  갱년기 증상, 극복법 알아보기 갱년기 기간에는 증상이 사람에 따라 다양하게 사료됩니다니다. 지금 당장 갱년기에 나타나는 증상에 대하므로 인식하고 갱년기 증상 극복법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.  1. 갱년기 증상은? 증상은 개인별로 다르게 생겨날 수 있어요. 출현하는 증상들은 여성호르몬의 결핍에 의한 증상으로 나타나는데 정리해보면 다음과 같습니다 감정의 변경, 생식기의 통증, 성욕의 감퇴, 불.. 2024. 8. 14.
블랙커피 효능 및 부작용 블랙커피 효능 및 부작용 한국사람은 커피를 정말 사랑하는 사람들이고요. 아침부터 커피를 마시면서 하루를 시작할 만큼 커피사랑이 탁월합니다. 오늘은 많은 분들이 빈번히 마시는 커피 아메리카노 즉, 블랙커피 효능과 마실 때 주의할 블랙커피 부작용에 대해 정리해보겠습니다.  블랙커피 효능 및 부작용 확인 블랙커피는 보통 잠을 깨기 위하여 많이 마시는데 사실 커피에는 우리가 모르는 많은 효능이 있고요. 지금 당장 잠재된 효능을 찾아보겠습니다.블랙커피는 에스프레소 커피와 같이 원두 자체로 된 커피를 의미하며 우리가 보통 아메리카노라고 하는 커피가 블랙커피라고 생각하게 되면 된다고 합니다. 아메리카노라고 하는 커피전문점에서 파는 커피가 유행하기 전에는 블랙커피라고 보통 불렀는데 어떤 순간부터 아메리카노가 블랙커피를.. 2024. 8. 13.
산수유 효능 및 부작용 산수유 효능 및 부작용 산수유는 옛부터 간과 신장을 지켜주며 회춘 효과가 있다고 해서 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 산수유에는 유기산을 망라하여 코르닌, 모르니사이드, 로가닌 등의 성분이 많이 망라되어 신장에 효과적으로 작용하며 신간 기능 회복 및 개선에 탁월하다고 하네요. 지금 당장 산수유 효능과 복용시 주의할 산수유 부작용에 대하여서 소상히 알아보겠습니다. 산수유 효능 및 부작용 알아보기 산수유는 구기자와 모양이 비슷하지만 입에 넣었을 때 신 맛이 나는 것이 성격이며, 과육질과 씨앗을 분리하여 육질은 차나 술로 달여 먹거나 한약 재료로 사용하고요. 산수유 나무의 열매로 3월에 노란 아름다운 꽃이 피고 8~10월 정도에 열매가 익어 찬바람이 불기 개시하면 수확을 해요. 산수유 열매는 팔미틴산, 올레인.. 2024. 8. 12.
옥수수수염차의 효능 및 부작용 옥수수수염차의 효능 및 부작용 옥수수를 키우다 보면 열매를 보통 쪄서 먹거나 요리에 사용을 하기도 합니다. 하지만 수염의 경우에는 거의 버리게 되는데 이 수염이 건강에 그렇게 좋다고 합니다. 지금부터 아래에서 옥수수수염차의 효능에 관해서 알아보겠습니다. 옥수수수염차의 효능 및 부작용 확인옥수수를 싫어하는 사람은 별로 없습니다. 옥수수수염으로 만든 차인 옥수수수염차는 옥수수와는 또한 다른 효능을 지니고 있다고 합니다.  옥수수는 한해살이 풀이고 옥수수 수염은 옥수수의 꽃술이라고합니다. 옥수수는 보통 7월에서 8월 사이에 꽃을 피우는데 수꽃은 맨 꼭대기에 핀다고합니다. 옥수수의 용도는 팝콘의 원료이며, 삶은 옥수수로 먹고, 근래에는 옥수수밥을 해 흡수하기도합니다. 옥수수는 치즈를 넣은 치즈콘을 만들어 흡수하.. 2024. 8. 9.

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