외상 후 스트레스 장애로 대개의 사람들은 외상에서 좋아지지는 않는다고 해요. 왜냐하게되면 자극적인 외상 사건의 경험은 쉽게 잊혀지기가 만만하지 않기 때문입니다.
물론 치료를 통해 좋아지는 경우도 있는데 오늘은 정말 힘들고 힘든 질병인 외상 후 스트레스 장애 증상료과 회복을 위한 외상 후 스트레스 장애 케어에 대하여 정리해보겠습니다.
외상 후 스트레스 장애 증상 및 치료 알아보기
외상 후 스트레스 장애는 육체적인 손상 또는 생명에 대한 불안 등 정신적 충격을 수그르친 사고를 경험한 후 심적외상을 받아 일어나는 정신 질환입니다. 충격후 스트레스장애, 외상성 스트레스장애, 외상후 증후군, 외상후 스트레스증후군, 트라우마, 외상후 스트레스라고도 해요.
외상 경험은 다른 일상적인 경험들과 다른것처럼 쉽게 잊히거나 손쉽게 심해질 수 없습니다. 외상환자들은 일상생활에서 보는 것, 듣는 듯한 사람의 몸 자각 재능에 한계가 있어요.
따라서 복합적인 정신 생물학적 장애로 간주돼요. 외상 후 오랜 기간이 지나도 정신, 사람의 몸에 스트레스 반응이 계속하여 나타나면, 예전의 치명적 경험이 되살아날 수 있어요.
트라우마 알아보기
사람들은 이런 예기치 못한 일을 체험할 때 겉으로는 의연하더라도 정신적으로는 큰 충격을 받습니다. 이런식으로 개인에게 큰 충격을 주는 사건을 '트라우마(trauma)', 즉 외상성 사건이고요.
보통 트라우마를 느낀 사람들은 자극적인 그 순간에 몸과 마음이 마치 얼음처럼 얼어버립니다. 마치 물이 얼음이 되면 흐르는 게 불가능해지는 듯한, 충격 사건이 일어난 순간에 우리의 몸과 마음은 꼼짝달싹 못하게 되는 상태가 되는 거죠.
증상이 1개월 이상 지속되어야만 외상 후 스트레스 장애라 진단하고, 증상이 한 달 안에 일어나고 지속 기간이 3개월 미만일 경우에는 급성 스트레스 장애에 속해요.
증상 1. 반복적이고 침투적인 회상
침투적이란 의도하지 않는데도 의식 속에 불쑥 들어온 다는 말이며 이러한 회상이 계속 반복되어 과도한 고통을 느끼게 되는 것이라고 합니다.
침투적 사고는 남녀노소 경험하는 현상으로, 정상인의 90프로 이상이 침투적 사고를 보고한다는 연구도 있고요.
외상 후 스트레스 장애와 관련한 침투적 인지의 제일 상식적인 형태는 외상적 사건들이 의도하지 않았는데도 자꾸만 회상되는 것이고요. 의식으로 자꾸 밀려들어오는 외상적 사건에 대한 생각, 감정, 이미지, 기억은 환자에게 아주 괴롭게 경험된다 하였습니다.
환자들은 이러한 침투적 사고나 정서 및 기억이 떠오를 때마다 불안과 공포를 느끼게 되며 공황 처지에 빠지기도 해요.
증상 2. 신경성 식욕부진증
신경성 식욕부진증은 체중감소가 개성이며, 중학생부터 20대 전반의 젊은 여성에게서 많이 사료됩니다 여성에 대조해서여 남성에게서 출현하는 일은 적으며 사춘기에 가까운 아이나 중년의 여성에게서도 관찰되는 경우도 있어요.
증상 3. 전반적 고도 촉진
전반적 고도 촉진는 전체 신경계의 막대하게 큰 자극과 흥분을 동반하고 생리 전반에 퍼집니다. 교감신경계의 과한 촉진와 부교감 신경계의 동시 촉진가 감명입니다.
출생 전/후 트라우마, 마취, 고열, 질식, 익사 등의 가짓수가 있어요. 증상에는 에너지 폭풍 경험, 분명한 계기가 없는 증상 악화, 강력한 두려움과 공포, 바깥쪽 자극에 극도로 민감, 심신 쇠약 등이 있어요.
증상 4. 중복되는 괴로운 꿈과 악몽
환자들에게서 발생하는 악몽을 실제 경험들이 출현하는 반복적 악몽, 실제 경험은 하지 않았다고 하나 일어날 수있었던 사건들에 대한 악몽, 애당초 경험과 다르고 그럴듯하지도 않다고 하지만 불가능하지는 않는 사건들에 대한 악몽, 현실과 눈에 띄게 유리된 악몽등 네 가지로 분류하였어요.
그러한데 외상 후 스트레스 장애로 진단하기 위하는 것은 본디 외상적 사건 경험 그대로를 나타내는 꿈과 악몽들이 틀림없이 있어야 해요. 이런 꿈과 악몽은 몇 년에 걸쳐 계속되기도 하며, 사건이 있은 지 수십 년이 지나도 마찬가지일 수 있다고 합니다.
증상 5. 침습 증상
사고에 대한 기억이 자꾸 떠오르고 꿈에서 일으켜서 괴롭습니다. 별 일이 없는데도구애되지 않고 사건이 다시 나타날 것과 같이 행동하며 사건을 떠올리는 단서가 나오게 되면 심리적으로 상당히 고통스럽습니다. 이러한 고통은 땀을 많이 흘린다거나 가슴이 막연하게 느껴지는 등의 생리적인 반응과 동반해 더불어 생깁니다.
증상 6. 신경성 대식증
신경성 대식증은 발작적으로 거듭되는 과식과 살빼기에 심하게 몰입하시는게 특징이예요. 신경성 식욕부진증의 경과 중에 과식을 하게 되는 경우도 있으나, 당초부터 과식에 의해서 신경성 대식증이 병에 걸려하게 되었다면도 있고요.
믿기 어려울 만큼의 대량의 식사를 하고 식품뿐더러 마실 것도 다량으로 섭취하고요. 이런 상경향는 폭식발작이 특징적이고요.
증상 7. 육체 상해
인체 상해의 특징은 외상의 기반 요소인 자극이나 위협이 몸안에 존재한다는 것입니다. 바깥 부분의 위협이 없기 때문에 적극적 방어는 도입될 수 없습니다. 가지 수에는 수술, 마취, 중독, 엄청난 알러지 등이 있어요.
인체상해 증상들과 통합될 때 증상은 과장되고 좋아지는도 늦어집니다. 경험과 관계된 비현실적 두려움이 생기기도 해요. 면역계가 과다한 경우 혹은 과소 촉진되면 치료가 잘 되지 않습니다.
건강염려증, 혼미한 상태 등이 증상으로 표출될 수 있어요. 트라우마 예방을 위해 수술을 준비하는 의사나 보호자의 준비사항이 필요해요.
증상 8. 인지와 기분의 부정적 변경
나쁜 감정들을 겪습니다. 자신이나 타인에 대해서 계속 나쁜 믿음이 일으켜서됩니다니다. 예를 들어 세상은 나를 협박하는 것들 투성이다, 세상에 믿을 사람 하나도 없다 등의 나쁜 인식들이고요.
또 계속하여 공포와 분노에 휩싸이며 정상적으로 결단지을가능한 추세임에도 스스로와 남을 비난하기도 하더라고요. 고로 값진 일을 하지 못 하고 다른 사람과 거리가 멀어져요.
증상 9. 반응과 각성의 변환
쉽게 잠에 들지 못하게 되어서 불면증에 시달리거나 집중력이 감손될 수 있어요. 또한, 특정 분위기에서 심하게 경계하던가 놀랄 수 있고요. 자신의 반응을 컨트롤하기 힘들게 되며, 심지어 무모한 행동을 한다거나 분노를 표출하게 된다면도 있어요.
증상 10. 서정적 외상
방치나 학대와 같은 발달상의 주제는 너무 심각해서 생명을 겁박하는 사건을 경험해요. 사람의 몸 자아의 형성은 물론 앞으로의 성장에도 부정적 영향을 미쳐요.
유형에는 꾸준한 학대, 인체적, 감성적 방치 등이 있어요. 감성적 외상의 증상으로는 자신과의 접촉 부족, 낮은 자존감, 버려짐에 대한 두려움, 애착 불안 등이 포함될 수 있어요.
외상 후 스트레스 장애 치료
PTSD에 대한 이해를 돕기 위한 교육이 심리치료의 첫 단추이예요. 자신이 앓고 있는 증상에 대해서 파악하시는게 앞으로의 요양에 굉장히 바람직합니다.
관리적인 측면에서는 심호흡, 완충과 같이 스트레스를 감독할가능한 기법이 중요하더라고요. 심리적 불안을 감량할 수 수있는 요가나 명상은 증상을 온화시켜주며, 나아가 외상 기억을 마주하는 치료를 받을 수 있게 환자를 준비시킬 수 있고요.
인지 행동 요양에는 정신적인 외상이 원인이 되는 심리에 대한 치료를 하는 인지치료, 사고의 기억에 대하여 공포를 덜 느끼게 해주는 노출 치료, 빠른 안구 운동을 하면서 감정을 최소화하는 안구 운동 민감소실 및 재처리 요법, 생체 신호를 인지하는 센서를 부착해 생체신호를 검사하여 치료하는 바이오피드백 등이 있어요.
약물치료는 세로토닌 흡수 억제제를 사용하고요. 세로토닌 흡수 억제제는 약물 치료를 할 때 예사로 쓰여지는 약물이라고 합니다.이것은 외상 후 스트레스 장애와 관계된 증상인 우울증, 불안 및 수면 문제를 치료하는 데 보통과 다르게효과가 좋습니다.
치료 기간은 정해져 있는 것은 아니겠지만 흔하게 3~6개월 치료를 받습니다. 그리하나 다른 정신적 문제가 동반되어 있으면 치료기간은 상당 시간이 걸릴 수도 있다고 합니다. 근래에도 외상 후 스트레스의 연구가 왕성하게 이루어지고 있어 주치의 상담 후 아주많이 환자에게 맞는 치료를 실시해야겠습니다.
지금까지 외상 후 스트레스 장애 증상과 해당 증상이 발생됐을 경우 외상 후 스트레스 장애 치유에 대하여서 알아보았어요.
