엉겅퀴 효능 및 부작용

건강은 당연히 관리해야 하지만 일상에서 아주 소중한 가치입니다. 본 블로그에서 여러분의 건강을 응원하고 도움되는 정보를 전해드리도록 할게요. 지금부터 엉겅퀴 효능에 대하여 살펴볼게요.

엉겅퀴 효능 및 부작용

우리 나라 엉겅퀴는 타국의 엉겅퀴보다 약성이 무려 100배 이상 높다고해서 더 관심을고 있다고해요. 엉겅퀴를 흐르는 물에 깨끗히 씻어 물기를 빼준 후 믹서에 갈거나 절구에 빻아주면 엉겅퀴 즙이 나오게 된다고 합니다.

이때 거즈에 올려 놓고 짜주면 엉겅퀴즙이 완성돼요. 하지만 이 방법은 너무 번거로울 수 있다하여 더 단조명확한 방법은 차로 잡수는 방법도 있다고 합니다.

엉겅퀴 정보

엉겅퀴는 쓰고 달고 떫은 맛이 나며 성질이 따뜻하고 독이 없습니다. 간, 신장, 심장, 폐, 대장에 들어가 피를 맑게 하고 어혈을 사라지게해며 종기를 삭제해고 혈을 스톱하게 해주고 혈액을 제작해 주는 역할을하고요.

간에 좋은 약초로 알려져 있는 야생 엉겅퀴는 실리마린 성분이 거량으로 망라되어 있으며 여러 간질환의 약품의 원료로도 상당히 수 없이 분비 되고 있고요.

엉겅퀴 효능 - 간 기능 증진

간은 80% 규모가 고장나도 특이한 이상신호가 없어서 침묵의 장기라고 불리네요.그리하여 안 좋은 결과가 나오기 전에 간 건강을 체크하며, 도맡하는 것이 아주 중요해요.

그리고 엉겅퀴에는 간 건강에 좋은 실시마린이라는 성분이 많이 보유하고는하는데, 이 실시마린은 식물이 외부 환경으로부터 자신을 지키기 위해서 만들어내는 플라보노이드의 한가지로서 알코올이나 손상, 독성으로부터 간을 감싸고, 간의 재생실력을 올려주는 것에 긍정적인 도움을 준다고 하네요.

엉겅퀴 효능 - 피부염 예방

엉겅퀴에 포함된 플라보노이드의 부류 중 하나가지 수인실리마린 성분은 자외선으로 인한 피부의 망가짐을 억제시켜하는 것에 도움을 주며, 항염작용이 훌륭하여몸 안쪽 염증 및 노폐물을 배출해서 아토피를 비롯하여 각가지 피부염 등의 질병을 증상 완충 및 억제시켜하는 효과가 뛰어납니다.

엉겅퀴 효능 - 당뇨 증상 이완

엉겅퀴 속에 함유된 실시마린 성분은 간 기능 증진뿐만 외에도 당뇨에도 탁월한 효능이 있어요. 엉겅퀴를 일정기간으로 섭식하게되면 해로운 LDL 콜레스테롤, 트리글리세라이드의 수치를 낮춰주는데 바람직한된다고합니다.

그렇기 때문에 천연 당뇨치료 효과를 볼 수 있고, 인슐린 사용과 혈당 수치를 제어롤하는 것에도 낙천적인움을 주게됨으로써 급격한 혈당 상승을 예방하는 원리라고 해요.

피로 회복 효과

실리마린이 몸 내부에 내포된 독성을 없애주는 해독제 역할도 하므로, 간 손상을 방지하고 간세포 간 조직 재생을 도움되는다고 해요. 이로 인해 간 기능 개선과 피로 해소에 엉겅퀴가 좋다고 하는 것이니다.

간은 우선 근본적인 에너지 땔감인 탄수화물이 소장에서 단당류로 분해 된 후에, 포도당으로 처리하며 에너지로 전신에 전달합니다. 그리고, 나머지 포도당은 글리코겐이라는불러내는 물질로 변화되어서 간에 저장된다 하였습니다.

간은 흡수한 영양을 몸이 바로 사용할 수 있는 형태로 대신하는 화학 처리 공장 역할을 해주는 것이라고. 아무리 영양분을 똑바로 복용해도 간이 제 기능을 수행하게 됩니다.

적절한 처리를 해주지 않으신다면 영양분은 몸에서 분비되지 않아서 간장이 약해과 피로감을 느끼게 되는 것입니다. 이런 간을 실리마린이 포함된 엉겅퀴로 말하여서 피로 해소를 도와드릴 수 있는 것입니다.

향균 및 지혈 작용

엉겅퀴는 향균 효과와 지혈 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 그러므로 피부에 흠집가 나거나 출혈이 생기면 엉겅퀴로 즙을 내어 발라주면 보탬이 돼 출혈 또한 빨리 멎는다고 해요.

어혈 제거하는데 효과

엉겅퀴는 혈액순환에 굉장히 좋은 성분을 많이 소지하고 있다고 합니다. 또한 기본적으로 노폐물을 내보내는 효능을 가졌다보니 신장의 일을 도와 신장의 피로도를 저하시키고 혈액속의 죽은피, 어혈을 삭제하는는데하는데하는 효능도 있지요.

위염 예방

엉겅퀴는 소염 작용이 아주 어마어마해므로 위장에서 일어나는 염증을 고치고 증상을 개선해주는데 도움되고 위염 예방 효과도 빠질수 없습니다.

선조들은 오래전부터 염증을 가라앉히는 약재로 엉겅퀴를 분비해왔을 정도로 엉겅퀴는 위염예방에 훌륭한 효과를 보이는 식물이고요.

정력 증진

외려 여성분들 보다 남성사람들에게 도움될도 있겠네요. 엉겅퀴는 자양 강제로도 굉장히 수 없이 분비 될 만큼 정력 심화에 도움이 된다고합니다.

그러므로 한참동안 섭식하게되면 정력을 증진 시킬 뿐더러 체력 보충에도 상당한 도움이 되니 효과를 보고 싶으신 분들은 하루 30g 정도의 엉겅퀴를 매일 섭취 하시는것이 도움이 돼요.

붓기 개선

엉겅퀴를 달인 물을 한참동안 마시게 되면 이뇨작용이 활발해짐으로써 노폐물 배출에 도와주어서 붓기 개선 효과도 얻을 수 있습니다.

특별히 임신에 의한 부종에도 효과가 좋므로 출산 후에도 붓기가 빠지지 않을 경우 엉겅퀴 달인 물을 마시게 되면 붓기 개선에 도움이 돼요.

관절염 증상 완화

효능 중에서 하나는 염증을 가라앉히는 효과가 있는 것이예요. 이 효능은 아주 특출하여 무릎 통증과 관절염을 치료하고 싶은 사람에게 아주 장려합니다.

보통과 다르게 추운 날씨로 인해서 근육 및 인대가 경직되는 증상이 잦은 사람들은 엉겅퀴가 들어간 약재를 섭취하길 바라죠.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 차가운 성질을 소지하고는 식물이라고 해서 과하게섭취 시 복통 및 설사를 나타나게 할 수 있기 때문에 가급적 적정량만 섭식하는 게 좋으며 위가 약한 분들도 엉겅퀴를너무하게 섭취하 않게 조심해야합니다.

개인의 체질에 따라 알레르기 반응이 가능해요. 국화과 식물에 알레르기 반응을 유발하는 된다면이라면, 엉겅퀴 역시 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

엉겅퀴 관련 제품을 먹은 후, 피부 두드러기, 발진, 가려움증 등을 경험하였다면, 섭취를 중단하고 병원을 가보시기 기원합니다.