오징어 효능 부작용1 오징어 효능 부작용 알아보기 오징어는 우리의 삶에 기억들과 동반해 존재하는 식품이라고 합니다. 필자는 어릴때부터 마른 오징어를 구워서 먹는 것을 좋아했다고 합니다.그 구수하기도 하고 바다의 짠 맛이 나는 간식은 먹을 때마다 어릴 적 그때를 소환하는 굉장한 실력이 있는 간식이고요.오늘은 오징어 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 오징어 효능 8가지 오징어는 고단백 저지방 식품으로 알려져 있고요. 단백질은 세포와 조직의 구성 요소로 사용된다고 하며, 근육을 계속하고 성장에 필요하고요. 또한, 단백질은 포만감을 유지하고 혈당을 안착시켜주는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 효능 1. 피로회복에 도움 오징어는 피로에 매번 지쳐있는 우리들에게 피로회복의 효능을 선물해 줍니다. 밤낮 스트레스에 표출되어 있어 어렵다면 오징어를 복용해 보시.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
