어깨통증 원인, 치료법

어깨는 일상생활을 하는데 아주 귀중한 육체기관입니다.분비해야 하는 범위도 넓으면서 없으면 안 되는 기관이기때문에 많이 분비를 할 수밖에 없답니다.

지금부터 우리의 소중한 인체 기관 어깨에 문제가 생기는 어깨 통증 원인과 치유에 대한 정보인 어깨 통증 치료법에 대하여 살펴보겠습니다.

어깨통증 원인, 치료법 알아보기

건강보험심사평가원의 자료에 근거하면 어깨병변으로 진료를 받은 환자 수는 2015년 200만 4550명에서 2019년 236만 2145명으로 4년간 약 36만 명이 늘었습니다. 2019년 환자 중 50대가 29.3%(70만 4231명)를 차지했고, 60대가 24.6%(59만 1262명)로 뒤를 이었습니다.

어깨는 가동크기가 넓어 일상생활에서 많이 분비되기 때문에 어깨에 통증이 생겨 움직이기 녹록치 않아지면 활동에 많은 제약을 받을 수밖에 없습니다.

팔을 움직이거나, 높은 곳에서 물건을 꺼내기 위해 팔을 올릴 때 어깨에 뭔가 걸린 것 같은 통증이 나타날게 되었다면 이를 너무 쉽게 넘겨서는 안 돼요.

어깨통증 치료법

어깨 통증은 많은 원인으로 병이 나서이 되어지고 있는데 많은 종류의 질환이 원인인 경우 해당 질환을 치료하는 게 우선이고요. 그리고 일상적으로 치료를 하기 위해 기법으로 매일 아침 스트레칭과 시간이 날 때마다 스트레칭을 권유드립니다 할게요. 스트레칭 단독으로도 몸이 상쾌해질 수 있어요.

원인 1. 석회화건염

석회화 근염도 어깨통증 원인의 한가지인데요. 석회화 근염이란 어깨 힘줄 주위에 석회가 적립되면서 병이 나서되는 질환이고요.

석회는 혈액순환이 잘 안 되어주므로 생기는 문제로 수면 중 한쪽으로 눕는 경우 통증이 심해진다고 하더라고요. 석회화건염은 수술을 통해 치료가 가능하다고 하고요.

원인 2. 충돌증후군

충돌증후군은 팔을 올리거나 회전시킬 때, 어깨의 움직임과 안정성을 원조하는 회전근 힘줄이 견봉과 충돌하며 손상과 통증을 유발시키는 질환을 말 해요. 충돌증후군의 특징은 팔을 옆으로 어깨 높이만큼 올렸을 때 통증이 심해지고 제한이 느껴져요.

원인 3. 이두건염

바깥쪽충격이나 많은 움직임으로 이두건에 염증, 파열이 생기는 질환이라고 합니다. 어깨통증 원인인 무리한 근력운동도 좋지 않아요.

여성의 에스트로겐분비가 많으면 근육생성이 적어지고 이두건이 약해지면서 염증이 일어나는 되었다면도 있다고 합니다.

원인 4. 거북목 증후군

핸드폰 등의 전자기기의 오랜 세월 사용과 운동부족, 그릇된 자세 습관 등이 계속되면 어깨가 경직되었거나 목이 앞으로 구부정하게 나와있는 거북목 증후군이 일어날수한있다고 하는데, 거북목 증후군은 C자 커브 모양의 정상적인 목뼈가 일자 형태로 바뀌게 될 뿐더러 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 드러날 수있다고 합니다.

원인 5. 목디스크

원인 중 한 종류는 목 디스크로 인한 통증이고요. 이런 상황에는는 목디스크로 인해 어깨 근육이 경직되고 어깨를 보호하기 위함으로 꾸준한 압박이 들어가면서 어깨를 아프게 하는 것이예요. 날개뼈와 목에 통증이 있다라고 하면서 팔이 저린 경우에는 목디스크를 의심하고 요양에 들어가야 하더라고요.

원인 6. 상완이두근 건초염

어깨관절 전방에 걸쳐 통증을 호소하며, 각별히야간에 통증이 수면을 간섭할 만큼 과하다고 해요. 특징적 소견으로는 결절간구내의 상완이두근힘줄을 따라 지나친 압박에 의한 압통이 있고 상완이두근힘줄을 근육이나힘줄을 늘이는 동작인신장시켜서하는 행동, 예로써 아래팔을 손바닥이 보이게 뒤집는 동작 이나 어깨를 뒤로 폄하는 정황에서 손바닥은 하늘로 보이게 밖으로 돌렸을때 통증을 느끼게 된다고 합니다.

원인 7. 회전근개 파열

회전근개는 어깨에 자리한 회전근개의 파열이나 변신이 통증으로 발생하는 것이예요. 회전근개의 구조는 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육과 힘줄로 발생되어 있다는데 이 근육들의 탈바꿈이나 파열이 어깨 통증의 원인이 됩니다.

원인 8.동결견

근골격계 질환 중 동결견이라고 부르는 질환이 있다고 합니다.동결견이라고 하면 어느 질환인지 모르시는 분들이 많으실 텐데요. 아마 오십견이라고 하면 거의 아실 거예요.

이는 별다른 외상이 없음에도 어깨에 통증이 발생하는 질환입니다. 노화나 운동부족 등의 원인으로 동결견이 생기면 어깨에 꾸준한 통증이 생겨난다고 하고요.

원인 9. 오십견

오십견은 어깨에 발생하는 자주 보이는 질병으로 보통 50살 전후에 생겨난다고 해서 오십견이라고 부른다고 해요. 오십견은 관절낭, 즉 어깨를 둘러싸고 있는 섬유 주머니에 유착과 염증이 일으켜서서 병이 나서하는 질환이고요.

오십견은 퇴행성 변환나 외주의 큰 충격으로도 병에 걸려이 되었는데 이때 통증은 참을수 없을 정도이예요. 통증이 대략적으로이냐면 바늘로 어깨를 찌르는 것 같은 격렬한 통증이 생기면서 어깨를 살아가는 반경이 좁아진다고 해요.

원인 10. 어깨 벌하 임핀지먼트 증후군

어깨 벌하 임핀지먼트 증후군은 예사로 팔을 올릴 때는 90도 이상, 낮출 때는 90도 이하의 각도 영역에서 통증을 발생시키는 경우가 많다고 해요. 증상을 동반하지 않는 건판 단열도 있고요.

증상을 동그르친경우 대해서 통증이 최고 많다고 해서, 과한 동작시 통증, 야간에 통증이 일어나게됩니다. 또, 단열한 힘줄에 상당하는 근육의 작용이 다운되기로, 근력의 저하도 사료됩니다

스트레칭은 일상적인 습관이 되어야만 한 치료방법이고 핵심치료는 병원을 내방해서 찜질과 초음파, 많은 최신 기기를 동원한 치료도 필요하고요.

병원을 갈 시간적인 여유가 없을 상황에는 어깨부위 통증 증상 호전을 위한 테이핑 작업도 권유드립니다 하겠습니다. 티브이를 보면 운동선수들이 테이핑을 많이 하는데 대단한 효과가 있습니다.

이말고도 통증 증상 호전을 위하여 폼롤러를 동원한 운동도 좋다고해요. 그리고 필자가 처리하는 방법인데 매일 저녁 퇴근 후에 온찜질을 두세 번 해서 근육을 증상 발전시켜주는 방법도 통증의 증상 호전에 효과적인 도움이 된다 하였습니다.